Blog
Wat goed dat je een moment pakt om tijd voor jezelf te nemen en geïnspireerd te willen worden. Hopelijk vind je hier iets waar je wat mee kan! Wil je op de hoogte blijven van tips en inzichten over een gezond en gelukkig leven leiden die voor jou van belang zijn, laat dan hier je gegevens achter!
Tatum Dagelet’s ABC van Geluk – deel 3
‘Die ‘vent’ is er nu niet, maar we kunnen wel werken aan die behoefte. En daar gaat het om: dat…
Lees meer
Tatum Dagelet’s ABC van Geluk – deel 2
Nogmaals som ik op waarom ik mezelf zielig vind, in al die functies. En dat ik daardoor het gevoel heb…
Lees meer
Tatum Dagelet’s ABC van Geluk – deel 1
Als werkende, alleenstaande én fulltime moeder van een puber, voel ik mezelf altijd in ‘functie’: ik ben opvoeder, huishoudster, keukenprinses,…
Lees meer
Problemen? Niet klagen!
Je zit ergens mee, je komt er zelf niet uit en je denkt dat niemand je kan helpen. Want aan…
Lees meer
Telefoon vasten. Doe jij het ook?
Overmatig gebruik van je smartphone is de plaag van nu. Want wie is er eigenlijk niet verslaafd aan zijn mobiel?…
Lees meer
Telefoon verslaafd?
Aan het einde van een drukke werkdag zit je uitgeblust op de bank en je smartphone roept. Even scrollen door…
Lees meer
Het nadeel van suiker… het is super lekker!
In mijn vorige blog schreef ik al dat suiker goed voor je is, dat je het nodig hebt en dat…
Lees meer
Suiker: de drie voordelen!
De anti-suiker hype duurt alweer een tijdje. Hij heeft het gewonnen van de anti-vet rage. Waar 20 jaar geleden iedereen…
Lees meer
Mindfulness is dé oplossing als…
Wist je dat ik dagelijks behoorlijk wat mindful momentjes heb? Tijdens de afwas bijvoorbeeld. Of als ik douche, m’n handen…
Lees meer
Aandacht voor wat niet goed is: de downside van Mindfulness
Wanneer mindfulness NIET werkt Mindfulness is het helemaal. Het lijkt dé methode voor een bewust leven: aandacht geven aan wat…
Lees meer