Weg met die stress

Voor meer zelfvertrouwen, plezier en rust

Genoeg van de stress en het drukke bestaan?

Ben je de laatste tijd vaker moe, en heb je het gevoel dat je geleefd wordt? Twijfel je over wat je wilt, of dat je wel het leven leidt dat je wilt? En dat je misschien zelfs overspannen begint te raken? Trek aan de bel. Ik help je terug bij jezelf te komen en daar naar te gaan leven.

add

De mensen die ik begeleid zijn vaak heel sociale personen. Ze zijn vaak hoogopgeleid en zijn warm in de omgang. Ze hebben eerder tevéél leuke dingen die ze zouden willen doen dan te weinig. Het is dan ook frustrerend en confronterend voor ze dat ze moe worden van de dingen die ze doen, of dat ze er minder plezier aan beleven. Dat past niet bij ze! Voor de omgeving is het soms moeilijk te begrijpen dat ze niet zo lekker in hun vel zitten, omdat ze nog altijd energiek over komen en altijd klaar staan voor een ander. Maar ze kunnen niet zo doorgaan, en weten dat het anders moet. Maar hoe? Hoe moeten ze bepaalde keuzes gaan maken, en welke? En gaat dat lukken?

In plaats van een opgejaagd gevoel te hebben, slecht te slapen, een stroeve relatie te hebben, moe te zijn en te weinig plezier te hebben, willen ze weer energie hebben, zoals ze zichzelf kennen. Ze willen weer écht zichzelf zijn, meer zelfvertrouwen krijgen, en vooral te gaan staan voor wie ze zijn en daar naar te gaan leven. Ik bied die mogelijkheid.

remove

“Luuk ging met me aan de slag en na 6 gesprekken is er al zo veel veranderd. Ik ben nu in staat om aan te voelen wat goed is voor mij, wat ik wil en wat ik belangrijk vind. Ik kan nee zeggen en ik kan ruimte maken voor mezelf. Er is eindelijk veel meer balans. Ik kan meer genieten en meer leuke dingen doen.”

Sandra, Actrice / Presentatrice

“Dankzij jouw coaching hervond ik mijn eigen kwaliteiten en talenten. Je hielp mij mijn focus continu bij mijn kernwens te houden. Luuk gaat echt samen met je aan de slag. Het is nieuw voor mij om echt zin te hebben in de volgende afspraak. Bedankt Luuk voor je steun, e-mails en apps, zodat ik continu bewust ben van het werk dat mij te doen staat.”

Lisette, HR Adviseur

“Luuk heeft mij geholpen een betere balans en prioriteiten te krijgen. Met een aantal afspraken en oefeningen (welke nog steeds gebruikt worden) doelen behaald. Deze oefeningen hebben veel inzicht gegeven waar ik dagelijks nog veel aan heb. Luuk is duidelijk, nuchter, stelt de juiste vragen en geeft praktische tips.”

Esther, Product Specialist

”Ik ben nog steeds erg blij dat ik vorig jaar die paar sessies bij je heb gehad!”

Kim

“Ik kan me nu richten op die paar zaken die ik echt belangrijk vind en die mij voldoening schenken. Dat geeft zoveel meer rust en plezier in mijn leven!”

Asha

Samengewerkt met:

logoamc
logomedicinfo
logotennet
logorijksoverheid
logomars
logoimpact
logoenergize
logobascule
logoplatform161
logoupc

Hoe ik werk

Cliënten beschrijven mij als laagdrempelig, positief en betrokken. Mijn coaching geeft je waardevolle inzichten en praktische handvatten. Ik ga zorgvuldig te werk en laat niets aan het toeval over. Mijn werkwijze bestaat uit...

add

...een samensmelting van inzichten uit Mindfulness en de positieve Psychologie, verschillende effectief bewezen coachingstechnieken, en mijn eigen levenservaring. Dit combineer ik met mijn uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van gezond leven, zoals voeding, slapen en beweging.

Deze combinatie maakt mijn aanpak positief, authentiek en effectief.

Hieronder zie je de 4 kernelementen die altijd terug komen in mijn methode. Je zou ze ook de 4 K's kunnen noemen: Kompas, Kalmte, Kracht en Keuze.

remove

Jouw unieke wens

We gaan glashelder maken wat het is waar jij naar verlangt. Deze groeiwens is de leidraad voor de rest van het traject.

Mindfulness

Leer jezelf kennen; wat je voelt, wat je denkt en wat je wilt, in het hier en nu. Het is goed.

Jouw unieke kracht

Maak kennis met jouw diepere krachtbronnen. Ontdek waar jij goed in bent, waar jij voor gaat en waar jij voor staat.

Jouw unieke manier

Ontwikkel jouw unieke manier om op te bouwen en op terug te vallen. Om optimaal jouw leven te leiden.

Weer staan voor wie je bent

Ik help je terug in je kracht te komen. Je gaat beter je grenzen aangeven en tijd voor jezelf inruimen. Je komt er achter wie je echt bent, en je leert daar op te vertrouwen, en daar voor te gaan staan. Dit verandert je hele leven.

Je gaat datgene doen waar jij voor staat.

Alles wordt zinvoller.

Je krijgt betere relaties.

Je gaat meer in jezelf geloven.

Je komt in een opwaartse spiraal.

Meer rust, zelfvertrouwen en plezier.

Weg met de Stress

Dit intensieve individuele traject zorgt er voor dat onzekerheid en stress aangepakt worden. Het brengt je terug in je kracht, geeft je inzichten en praktische handvatten, om een helderder, rustiger leven te leiden met meer rust, zelfvertrouwen en plezier.

lukeicoon

Over Luuk

Ik ben Luuk. Het is mijn passie om jou in jouw kracht te brengen. Door aan de slag te gaan met wat jou kan belemmeren, maar vooral naar wat jou kan doen groeien en stralen. Daar word jij gelukkiger van, en daar word ik gelukkiger van. En daar wordt onze omgeving ook een stukje gelukkiger van.

In 2005 ben ik afgestudeerd in ...

add

... Bewegingswetenschappen (Psychomotorische Therapie) aan de VU in Amsterdam. In 2009 heb ik de Vitaliteitscoach opleiding van Chivo afgerond. Sinds 2013 focus ik meer op de mentale kant van vitaliteit. Mede daarom studeer ik nu Psychologie aan de Open Universiteit. Ik verwacht in 2018 mijn bachelor te behalen. Verder heb ik verschillende coachopleidingen en cursussen gevolgd bij Chivo, Korthagen Opleidingen en Bewezen Effect.

Inmiddels heb ik honderden mensen begeleid op het gebied van gezondheid en geluk voor meer energie, rust, zelfvertrouwen en betere relaties. Door middel van workshops, lezingen, trainingen en vitaliteitsweken naar het buitenland, maar voornamelijk door middel van persoonlijke coaching.

remove

vwwurft-hnk-xavier-massa

Gezondheid en geluk

Meld je aan en ontvang regelmatig mijn beste inzichten en tips voor een optimaal gezond en gelukkig leven.

Recente Blogs

Ik vind het super leuk om mijn ervaringen, inzichten en kennis met je te delen. En te horen wat jou bezig houdt! Kijk hieronder welke blog jou aanspreekt, inspireer jezelf en geef een reactie. Hopelijk help ik je een stukje op weg!

Weet wat je weet

Een megakeuze maken waarbij er voor je gevoel enorm veel op het spel staat kan soms bijna onmogelijk lijken. Ik ben niet happy in m’n Lees meer

Zonder (te) kiezen blijf je kauwen

Tak! Daar maakte je zojuist weer een keuze…om deze blog te lezen. Thanks! En het zal niet lang duren voordat je op het punt staat Lees meer

Jij en ik gaan de wereld verbeteren

Stel je voor dat jij vanuit een volledige staat van rust, energie en vertrouwen glashelder zou weten wat jij écht goed kan, waar jij écht Lees meer

blog

Weet wat je weet

Door Luuk Imberg | 23 juni 2017

Een megakeuze maken waarbij er voor je gevoel enorm veel op het spel staat kan Lees meer…

Zonder (te) kiezen blijf je kauwen

Door Luuk Imberg | 1 mei 2017

Tak! Daar maakte je zojuist weer een keuze…om deze blog te lezen. Thanks! En het Lees meer…

Jij en ik gaan de wereld verbeteren

Door Luuk Imberg | 14 april 2017

Stel je voor dat jij vanuit een volledige staat van rust, energie en vertrouwen glashelder Lees meer…

Bel me nu

Neem contact met me op voor vragen over hoe je in je kracht kunt komen, of voor een vrijblijvende kop koffie!