Staan voor wie je bent

Voor rust, kracht en betere relaties.

Genoeg van de stress en het drukke bestaan?

Ben je de laatste tijd vaker moe, en heb je het gevoel dat je geleefd wordt? Twijfel je over wat je wilt, of dat je wel het leven leidt dat je wilt? En dat je misschien zelfs overspannen begint te raken? Trek aan de bel. Ik help je terug bij jezelf te komen en daar naar te gaan leven.

De mensen die ik begeleid zijn vaak heel sociale personen. Ze zijn vaak hoogopgeleid en zijn warm in de omgang. Ze hebben eerder tevéél leuke dingen die ze zouden willen doen dan te weinig. Het is dan ook frustrerend en confronterend voor ze dat ze moe worden van de dingen die ze doen, of dat ze er minder plezier aan beleven. Dat past niet bij ze! Voor de omgeving is het soms moeilijk te begrijpen dat ze niet zo lekker in hun vel zitten, omdat ze nog altijd energiek over komen en altijd klaar staan voor een ander. Maar ze kunnen niet zo doorgaan, en weten dat het anders moet. Maar hoe? En gaat dat lukken?

In plaats van een opgejaagd gevoel te hebben, slecht te slapen, een stroeve relatie te hebben, moe te zijn en te weinig plezier te hebben, willen ze weer energie hebben, zoals ze zichzelf kennen. Ze willen weer écht zichzelf zijn, meer zelfvertrouwen krijgen, en vooral te gaan staan voor wie ze zijn en daar naar te gaan leven. Ik bied die mogelijkheid.

“Luuk heeft mij geholpen een betere balans en prioriteiten te krijgen. Met een aantal afspraken en oefeningen (welke nog steeds gebruikt worden) doelen behaald. Deze oefeningen hebben veel inzicht gegeven waar ik dagelijks nog veel aan heb. Luuk is duidelijk, nuchter, stelt de juiste vragen en geeft praktische tips.”

Esther, Product Specialist

”Ik ben nog steeds erg blij dat ik vorig jaar die paar sessies bij je heb gehad!”

Kim

“In antwoord op de veel aan mij gestelde vraag "waarom moet je iemand betalen om je te vertellen wat je eigenlijk al weet?"; omdat Luuk mij op heel ontspannen maar toch doortastende manier helpt grip te krijgen op mijn gedrag.”

Karen, Universitair Docent

“Dankzij jouw coaching hervond ik mijn eigen kwaliteiten en talenten. Je hielp mij mijn focus continu bij mijn kernwens te houden. Luuk gaat echt samen met je aan de slag. Het is nieuw voor mij om echt zin te hebben in de volgende afspraak. Bedankt Luuk voor je steun, e-mails en apps, zodat ik continu bewust ben van het werk dat mij te doen staat.”

Lisette, HR Adviseur

“Ik kan me nu richten op die paar zaken die ik echt belangrijk vind en die mij voldoening schenken. Dat geeft zoveel meer rust en plezier in mijn leven!”

Asha

Samengewerkt met:

logoamc
logomedicinfo
logotennet
logorijksoverheid
logomars
logoimpact
logoenergize
logobascule
logoplatform161
logoupc

Hoe ik werk

Ik ben oprecht geïnteresseerd en betrokken bij datgene waar jij nu tegenaan loopt. Ik stop niet met vragen en luisteren totdat het voor beiden glashelder is wat er speelt. Mijn werkwijze bestaat uit...

...een mengeling van effectief bewezen coachingstechnieken waaronder Oplossingsgerichte Therapie, Motiverende Gespreksvoering, ACT en Mindfulness, en mijn eigen levenservaring. Dit alles heb ik samen gesmolten tot mijn K4 methode: Kompas, Kracht, Kalmte en Keuze. Indien nodig combineer ik dit met mijn uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van leefstijl, zoals voeding, slapen en beweging.

Deze combinatie maakt mijn aanpak positief, authentiek en effectief.

Mijn wens

We gaan glashelder maken wat het is waar jij naar verlangt. Deze groeiwens is de leidraad voor de rest van het traject.

Mijn nu

Leer jezelf kennen; wat je voelt, wat je denkt en wat je wilt, in het hier en nu. Het is goed.

Mijn kracht

Maak kennis met jouw diepere krachtbronnen. Ontdek waar jij goed in bent, waar jij voor gaat en waar jij voor staat.

Mijn manier

Ontwikkel jouw unieke manier om te blijven staan voor wie je bent. Om op te bouwen en op terug te vallen.

Weer staan voor wie je bent

Ik help je terug in je kracht te komen. Je gaat beter je grenzen aangeven en tijd voor jezelf inruimen. Je komt er achter wie je echt bent, en je leert daar op te vertrouwen, en daar voor te gaan staan. Dit verandert je hele leven.

Je gaat datgene doen waar jij voor staat.

Alles wordt zinvoller.

Je krijgt betere relaties.

Je gaat meer in jezelf geloven.

Je komt in een opwaartse spiraal.

Meer rust, zelfvertrouwen en plezier.

lukeicoon

Over Luuk

Ik ben Luuk. Het is mijn passie om jou in jouw kracht te brengen. Door aan de slag te gaan met wat jou kan belemmeren, maar vooral naar wat jou kan doen groeien en stralen. Daar word jij gelukkiger van, en daar word ik gelukkiger van. En daar wordt onze omgeving ook een stukje gelukkiger van.

In 2005 ben ik afgestudeerd in ...

... Bewegingswetenschappen (Psychomotorische Therapie) aan de VU in Amsterdam. In 2009 heb ik de Vitaliteitscoach opleiding van Chivo afgerond. Sinds 2013 focus ik meer op de mentale kant van vitaliteit. Mede daarom studeer ik nu Psychologie aan de Open Universiteit. Ik verwacht in 2017 mijn bachelor te behalen. Verder heb ik verschillende coachopleidingen en cursussen gevolgd bij Chivo, Korthagen Opleidingen en Bewezen Effect.

Inmiddels heb ik honderden mensen begeleid op het gebied van gezondheid en geluk voor meer energie, rust, zelfvertrouwen en betere relaties. Door middel van workshops, lezingen, trainingen en vitaliteitsweken naar het buitenland, maar voornamelijk door middel van persoonlijke coaching.

vwwurft-hnk-xavier-massa

Blijf op de hoogte

Meld je nu aan voor mijn nieuwsbrief!

Recente Blogs

Ik vind het super leuk om mijn ervaringen, inzichten en kennis met je te delen. En te horen wat jou bezig houdt! Kijk hieronder welke blog jou aanspreekt, inspireer jezelf en geef een reactie. Hopelijk help ik je een stukje op weg!

No items found

Bel me nu

Mail of bel me nu voor vragen of een vrijblijvende kop koffie.